5 typů povolání, které vám nedopřejí pravidelný spánek - 2. díl

1. Lékař / zdravotní sestra

Práce ve zdravotnictví je psychicky i fyzicky velmi náročná. Zajištění nepřetržité péče o pacienty si v mnoha případech žádá svou daň v podobě dlouhých přesčasů zdravotních sester či několika hodinových náročných operací v rukou chirurga.

Lékaři pracují v pohotovostním režimu. Musí být připraveni na nečekané zásahy. Součástí jejich života jsou nepravidelné výjezdy a časový nátlak. Často se pak sami upínají na různé podpůrné léky na spaní, aby si alespoň na chvíli pořádně odpočinuli. Dělají to, i když vědí, že to není zdravé pro tělo ani pro mysl.

2. Policejní vykonavatel

Oddělení policie poskytuje občanům neustálou ochranu a ta si žádá nepřetržitý provoz. Policejní příslušníci se tak střídají mezi denními a nočními směnami. Každá služba se samozřejmě liší výkonem a počtem zásahů. Klidnou směnu může následující den vystřídat adrenalinový a nebezpečný úkol.

Tento typ povolání není pro každého! Mohou jej vykonávat pouze fyzicky zdatní a psychicky vyrovnaní jedinci. Například vyšetřovatelé závažnějších případů (vyšetřovatelé vražd) musí být odolní vůči stresovým situacím a musí umět po práci "vypnout", jinak by se zřejmě již nikdy klidně nevyspali.

3. Pracovník v továrně

Ve výrobním průmyslu je zcela běžný provoz na směny, aby se minimalizovaly výpadky a současně se maximalizovala produktivita.

Ve srovnání s lidmi, kteří mají pravidelnou pracovní dobu, spí pracovník továrny v pracovní dny mnohem kratší dobu. Obvykle méně než 6 hodin! Dlouhé a nepravidelné směny ovšem výrazně zvyšují riziko zranění na pracovišti a dlouhodobě nekvalitní spánek vede k depresím a závažným zdravotním problémům.

4. Taxikář

Zaměstnanec taxi služby pracuje v nepřetržitém a nepravidelném provozu. Navíc si tato profese žádá nepřetržitou koncentraci. Za směnu najezdí taxikáři i stovky kilometrů a musí si dávat velký pozor, aby předešli nebezpečí mikrospánku a neohrozili tak další lidské životy.

Životospráva a kvalita spánku bývá u těchto osob značně narušená a dříve nebo později se u některých jedinců projevují závažné zdravotní problémy, kterých se mohou vyvarovat jen pravidelným odpočinkem, relaxací či cvičením.

5. Podnikatel

Velké problémy s nedostatkem spánku zažívá spoustu podnikatelů, kteří nepřetržitě pracují a budují si svůj sen, bohužel mnohdy na úkor svého zdraví. Pomyslná "stopka" přichází až ve chvíli, kdy se tělo vzbouří a přemůže člověka v podobě nepěkného bacilu.

Totální vyčerpání zažívají většinou začínající podnikatelé, kteří nastartovali realizaci svého životního snu a zároveň jsou ještě zaměstnáni jinde kvůli přísunu finančních prostředků. Tělo samozřejmě tento nátlak nějakou dobu zvládne, ale trvá-li takový stav dlouho, sesype se po zdravotní i psychické stránce. Jedním z nejzávažnějších příčin je právě značný nedostatek spánku.