Přečtěte si nové články o tom, jak správně vybrat matraci, rošt nebo o tom, jak se lépe vyspat.
Nejlepší volbou jsou lehká jídla bohatá na tryptofan a hořčík, podávaná 2–3 hodiny před ulehnutím. Těžká, tučná nebo sladká jídla naopak usínání komplikují a spánek zhoršují.
Tak jako na každém ročním období i na jaře si každý můžeme najít světlé i stinné stránky. Někdo na jaro nedá dopustit, jiný se děsí překážek, které s sebou přináší. Proč míváme smíšené pocity, když…
Plenky, oblečky, hračky, dudlíky, kočárek - bez nich si žádná maminka právem nedokáže představit správnou výchovu svého miminka. Jenže daleko důležitější pro zdravý vývoj dítěte je vhodně vybraná…
Zdravý, klidný a pohodlný spánek si jen stěží dokážeme představit bez skutečně kvalitní matrace. Ale co dnes definuje kvalitu? Rozhodně to nemusí být jen vyšší cena.
Pro každý typ matrace není vhodný stejný typ podkladu. Pro jakou matraci je vhodný polohovatelný rošt? Pod jakou matraci můžeme umístit pevnou desku? Vše se dozvíte v našem článku.
I v malém bytě se dá spát pohodlně a stylově. Pokud se potýkáte s omezeným prostorem, ale nechcete se vzdát kvalitního spánku ve dvou, existuje řada chytrých řešení, která promění i pár metrů…
