Přečtěte si nové články o tom, jak správně vybrat matraci, rošt nebo o tom, jak se lépe vyspat.
I v malém bytě se dá spát pohodlně a stylově. Pokud se potýkáte s omezeným prostorem, ale nechcete se vzdát kvalitního spánku ve dvou, existuje řada chytrých řešení, která promění i pár metrů…
Zdravý spánek není jen o počtu hodin strávených v posteli. Je to komplexní proces, během kterého se tělo i mysl regenerují, imunitní systém posiluje a mozek zpracovává denní zážitky.
Spánek se významně podílí na celkové kvalitě našeho života. Pokud si dostatečně neodpočineme, nedokážeme správně fungovat. Přichází únava, náladovost, pesimismus, nesoustředěnost, stres, úzkosti i…
Už pomalu vyhlížíte čápa a začínáte vybavovat pokoj pro miminko?
Bolesti kloubů nejsou výsadou jen starší generace. Trápí spoustu lidí už v mladším věku. Co všechno může stát za bolestmi kloubů a jak je řešit?
Bez čeho se nikdo z nás neobejde? Na co se každý den večer těšíme? No jasně, už se vidíme, jak uléháme do peřin a necháme se unášet do sladké říše snů. Ne vždy se nám tohle přání vyplní. Buď dlouho…
